Projetar home office online: estação de trabalho ergonômica
Um bom home office é silencioso, bem iluminado e ajustado ao seu corpo. Posicione a mesa em relação à luz, deixe o armazenamento à mão e pense nas videochamadas.
Começar a projetar o home office
O que você pode fazer aqui
- Planejar mesa, cadeira, armários e canto de leitura
- Posicionar a mesa em relação às janelas para evitar ofuscamento
- Criar um fundo limpo para videochamadas
- Encaixar um escritório em quarto de hóspedes, num canto ou no quarto seguro
Medidas comuns e dicas
- Mesas padrão têm cerca de 72–75 cm de altura; pelo menos 60 cm de profundidade, 70–80 cm com monitor grande.
- A OSHA recomenda a tela a 50–100 cm dos olhos, com a borda superior na altura dos olhos ou um pouco abaixo.
- Coloque a tela perpendicular à janela para reduzir reflexos.
- Deixe cerca de 90–100 cm atrás da mesa para mover a cadeira à vontade.
- Some uma luminária de mesa à luz do teto; normas de iluminação de escritório miram uns 500 lux na mesa.
Orientações de planejamento comuns, não exigências de norma. Meça o ambiente e confira as regras locais.
Estilos recomendados
Escandinavo · Mid-century · Industrial · Japandi · Minimalista
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Perguntas sobre este ambiente
Qual o tamanho ideal de um home office?
Mesa, cadeira e uma estante cabem em cerca de 2 × 2 m. Um cômodo de 6–9 m² deixa espaço para armários e um segundo assento.
Onde colocar a mesa?
De preferência com a janela de lado, nem atrás nem na frente da tela. Ficar de frente para o ambiente ou para uma parede com quadro também dá um fundo melhor nas chamadas.
Posso planejar também um escritório de equipe?
Sim. Use os ambientes escritório de tecnologia e sala de reunião para estações, cabines e mesas de reunião em escala de empresa.
Home office e escritório de tecnologia: medidas de mesa, área por pessoa e zonas