Planear um escritório em casa online: posto ergonómico
Um bom escritório em casa é sossegado, bem iluminado e ajustado ao seu corpo. Oriente a secretária em relação à luz, tenha a arrumação à mão e pense nas videochamadas.
O que pode fazer aqui
- Planear secretária, cadeira, arrumação e canto de leitura
- Orientar a secretária em relação às janelas para evitar encandeamento
- Criar um fundo limpo para videochamadas
- Encaixar um escritório num quarto livre, num canto ou numa divisão segura
Medidas habituais e dicas
- As secretárias padrão têm cerca de 72–75 cm de altura; pelo menos 60 cm de profundidade, 70–80 cm com um monitor grande.
- A OSHA aconselha o ecrã a 50–100 cm dos olhos, com o topo à altura dos olhos ou um pouco abaixo.
- Coloque o ecrã perpendicular à janela para reduzir reflexos.
- Deixe cerca de 90–100 cm atrás da secretária para mover a cadeira à vontade.
- Junte um candeeiro de secretária à luz do teto; as normas de iluminação de escritórios apontam para cerca de 500 lux na secretária.
Orientações de planeamento comuns, não requisitos regulamentares. Meça o espaço e confirme as regras locais.
Estilos recomendados
- Escandinavo
- Mid-century
- Industrial
- Japandi
- Minimalista
Perguntas sobre este espaço
Que tamanho deve ter um escritório em casa?
Secretária, cadeira e uma estante cabem em cerca de 2 × 2 m. Uma divisão de 6–9 m² deixa espaço para arrumação e um segundo lugar.
Onde pôr a secretária?
De preferência com a janela de lado, nem atrás nem à frente do ecrã. Virar-se para a divisão ou para uma parede com um quadro dá também melhor fundo nas videochamadas.
Posso planear também um escritório de equipa?
Sim. Use os espaços escritório tecnológico e sala de reuniões para postos, cabines e mesas de reunião à escala de empresa.
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