Di rumah, rancang meja setinggi kira-kira 72–75 cm dan sedalam sekurang-kurangnya 60 cm, monitor 50–100 cm dari mata dengan tepi atas pada atau di bawah paras mata, dan bersudut tepat dengan tingkap. Untuk pejabat teknologi, penanda aras terkini menggunakan kira-kira 7–14 m² ruang boleh guna setiap pekerja, meja untuk 60–80% pekerja dalam pasukan hibrid, serta bilik telefon, bilik mesyuarat dan ruang sosial.
Perkara utama
- OSHA mengesyorkan monitor 50–100 cm dari mata, dengan baris teratas pada atau di bawah paras mata.
- Letakkan monitor bersudut tepat dengan tingkap untuk mengelakkan silau.
- Penanda aras 2026: kira-kira 75–150 sq ft (7–14 m²) ruang boleh guna setiap pekerja, berbanding 150–250 sq ft sebelum pandemik.
- Pasukan hibrid biasanya merancang meja untuk 60–80% pekerja, dikira pada 90–95% hari paling sibuk.
- Campurkan meja dengan bilik fokus, bilik mesyuarat kecil dan sederhana serta zon sosial, bukan hanya meja.
Bahagian 1: pejabat di rumah yang baik untuk badan
Pejabat di rumah tidak memerlukan banyak ruang, kira-kira 2 × 2 m untuk meja, kerusi dan rak, tetapi memerlukan ukuran yang betul. Panduan OSHA untuk stesen kerja komputer ialah rujukan yang baik untuk monitor.
- Ketinggian meja: kira-kira 72–75 cm, atau meja boleh laras ketinggian. Kedalaman sekurang-kurangnya 60 cm; 70–80 cm dengan monitor besar.
- Monitor: 50–100 cm dari mata, baris teratas pada atau sedikit di bawah paras mata, bahagian tengah kira-kira 15–20° lebih rendah.
- Tingkap: di sisi monitor, bukan di belakangnya dan bukan di belakang anda, untuk mengelakkan silau dan pantulan.
- Ruang kerusi: kira-kira 90–100 cm di belakang meja untuk berundur dan berdiri.
- Cahaya: lampu siling ditambah lampu meja; piawaian pencahayaan tempat kerja menyasarkan kira-kira 500 lux di atas meja.
Bahagian 2: berapa banyak ruang diperlukan pejabat teknologi?
Ruang setiap orang telah berkurang dengan kerja hibrid. Panduan perancangan 2026 daripada qbiq meletakkan penanda aras pada kira-kira 75–150 sq ft ruang boleh guna setiap pekerja, berbanding 150–250 sq ft sebelum pandemik, dan untuk syarikat teknologi kira-kira 75–125 sq ft.
| Corak kerja | Setiap orang (imperial) | Setiap orang (metrik) |
|---|---|---|
| Meja berkongsi (hot desking) | 50–70 sq ft | Kira-kira 5–6.5 m² |
| Fleksibel / 2 hari di pejabat | 60–100 sq ft | Kira-kira 5.5–9 m² |
| Pasukan teknologi | 75–125 sq ft | Kira-kira 7–11.5 m² |
| Sepenuhnya di pejabat | 150–200 sq ft | Kira-kira 14–18.5 m² |
Panduan yang sama mengesyorkan meja untuk 75–80% pekerja jika tiga hari seminggu di pejabat dan 60–70% jika dua hari, dikira pada 90–95% hari paling sibuk dan bukan 100%. Tambah 15–25% untuk beralih dari ruang boleh guna kepada ruang sewaan.
Bahagian 3: zon, bukan hanya meja
| Zon | Saiz biasa | Nota reka bentuk |
|---|---|---|
| Meja kerja | 140–160 × 70–80 cm | Lorong 90–120 cm |
| Bilik fokus / bilik telefon | 2.3–3.7 m² | Contoh qbiq untuk 200 orang: 20–25 bilik |
| Bilik mesyuarat kecil (2–4) | 9–14 m² | Kebanyakan mesyuarat kecil; rancang lebih banyak bilik kecil |
| Bilik mesyuarat sederhana (6–8) | 18–28 m² | Skrin pada dinding pendek, kamera berhampiran skrin |
| Kolaborasi / lounge | 2–3 m² setiap orang yang dilayan | Berhampiran pantri, jauh dari meja yang senyap |
- Jauhkan meja yang senyap dari pintu masuk, pantri dan bilik mesyuarat.
- Letakkan bilik telefon berhampiran meja terbuka supaya ia benar-benar digunakan.
- Tambah panel akustik, permaidani dan tumbuhan di ruang terbuka; pejabat yang keras dan kosong bergema.
- Tinggalkan ruang untuk berkembang: uji pejabat dengan 10–20% lebih ramai orang sebelum menandatangani pajakan.
Uji susun atur dalam 3D
Dalam ArchHomeAI, gunakan ruang pejabat di rumah untuk satu meja di rumah, atau ruang pejabat teknologi dan bilik mesyuarat untuk pasukan. Masukkan ukuran lantai, letakkan kelompok meja, bilik telefon dan bilik mesyuarat pada saiz sebenar, bandingkan susun atur dan kongsi render dengan pasukan.
Rancang susun atur pejabat anda Masukkan ukuran lantai, letakkan meja, bilik telefon dan bilik mesyuarat, kemudian bandingkan susun atur dalam 3D. Mereka bentuk adalah percuma. Buka perancang pejabat
Soalan lazim
Berapa banyak ruang pejabat diperlukan seorang pekerja?
Penanda aras terkini menggunakan kira-kira 7–14 m² ruang boleh guna setiap orang; pasukan hibrid dan meja berkongsi memerlukan kurang, pasukan sepenuhnya di pejabat memerlukan lebih. Tambah 15–25% untuk perbezaan antara ruang boleh guna dan ruang sewaan.
Apakah saiz meja yang betul?
Kira-kira 140–160 cm lebar dan 70–80 cm dalam untuk meja pejabat; di rumah, 120 × 60 cm ialah minimum yang munasabah.
Berapa jauh monitor patut diletakkan?
OSHA mengesyorkan 50–100 cm dari mata, dengan baris teratas skrin pada atau sedikit di bawah paras mata.
Berapa bilik mesyuarat dan bilik telefon yang kami perlukan?
Tiada nisbah tetap. Dalam contoh qbiq untuk 200 orang, 20–25 bilik fokus, 4–6 bilik mesyuarat kecil dan 2 sederhana dirancang. Mulakan dari situ dan laraskan mengikut tempahan sebenar.
Sumber
Cara kami menulis panduan ini: setiap angka diambil daripada sumber yang disenaraikan di hujung dan disemak pada September 2026. Harga berbeza mengikut bandar, spesifikasi dan tahun.
- Computer Workstations eTool: Monitors — U.S. Occupational Safety and Health Administration (OSHA)
- How Much Office Space per Person? Planning Guide for 2026 — qbiq